Berichten

Geplaatst op

Begeleiding voor studenten

Stressed student holding her head over open exam papers in a lecture hall

Loop je vast in je studie, heb je last van tentamenstress of uitstelgedrag of weet je eigenlijk helemaal niet welke studietechnieken jou kunnen helpen je tentamen te halen?

Je hoeft het niet alleen te doen

Hulp vragen betekent niet dat je het niet kunt.

Soms heb je iemand nodig die even met je meekijkt, helpt om overzicht te creëren en samen met jou onderzoekt wat er nodig is om weer verder te kunnen.

Mijn begeleiding helpt je om zowel je studie, als jezelf beter te begrijpen.

Meer rust. Meer grip. Meer vertrouwen.

Wil je bespreken of deze coaching bij jou past?

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste kennismaking.

Of lees hier verder.

Geplaatst op

Systemische Coaching: Maak vrije keuzes in je leven

Vaak is gedrag dat we nu laten zien, beïnvloed door impactvolle gebeurtenissen van jaren geleden, misschien zelfs uit onze vroege kinderjaren. Toen was die reactie heel zinvol voor je veiligheid, om bijvoorbeeld niet gepest te worden of je ouders niet boos te maken. Maar inmiddels ben je jaren verder en is dit gedrag waarschijnlijk niet meer zo functioneel. Het zit je misschien zelfs in de weg of houdt je klein.

Wil jij je bewust worden van deze patronen en daarmee een stap zetten om hiervan los te komen en ‘vrijer’ te worden in je reacties?

klik dan hier

Geplaatst op

Lichaamsgerichte coaching

We leven in een tijd waarin we veel van onszelf vragen. We willen aan alles meedoen, presteren en alle ballen in de lucht houden, zowel op het werk als thuis. We nemen nauwelijks de tijd om stil te staan bij wat ons (onbewust) bezig houdt – of wat ons weerhoudt om datgene te doen wat we het liefste doen.

Welke signalen geeft jouw lijf?

Je lichaam liegt nooit

Wanneer je stil staat bij wat je voelt, ga je de signalen van je lijf weer opmerken. Je lichaam laat precies zien welke overtuigingen en patronen jij hebt aangeleerd in je leven. Sommige patronen helpen je en andere patronen hebben jou waarschijnlijk ooit goed geholpen, maar keren zich nu tegen je.

Het stilstaan bij deze signalen in je lichaam is de eerste stap naar bewustwording. Zo word je je bewust van oude patronen of emotionele ballast.

Tijdens de coachingssessies begeleid ik je bij het ontdekken wat deze signalen jou te vertellen hebben en bij het verwerken en toelaten van deze ‘oude’ gevoelens. Dit kan zijn door alsnog de emoties te ervaren die je toen hebt weggedrukt of door belemmerende overtuigingen te vervangen en je herinnering te herschrijven. Op deze manier lukt het je om hardnekkige patronen geleidelijk te doorbreken.

Dit geeft inzicht en het ruimt op, zodat je je veerkrachtiger, zelfbewuster en energieker voelt. Het helpt je je balans te (her)vinden, grenzen te stellen en authentieke keuzes te maken.

Door de lichaamsgerichte manier van werken wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam aangesproken. Je leert ruimte geven aan al je gevoelens. Dit levert jou letterlijk ruimte en nieuwe mogelijkheden op en je zit beter in je vel.

Lees meer